Tuyau de la semaine: Comment dormir bien
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Vous dormez bien? En hiver, on dort habituellement très bien: la nuit qui arrive tôt et dure longtemps ainsi que la possibilité d'aérer et de rafraîchir la chambre à coucher sont propices à un sommeil de qualité. Mais lorsque le printemps est arrivé, notre sommeil risque à nouveau de se détériorer. La partie sombre de la journée est de plus en plus courte. Même si le passage à l'heure d'été décalera l'obscurité, du moins pendant un certain temps, le soleil se lèvera bientôt, bien avant que la plupart d'entre nous se lève.