Lieu de travail sain et ergonomique
Notamment si vous travaillez assis, vous passez la plupart de la journée au bureau, il faut penser à la santé. Intégrer dans votre journée de la routine permettant de prévenir les problèmes de santé.
Le travail sur l'ordinateur fait mal notamment au dos. Quand on est assis, il faut penser à l'ergonomie, donc, bonne hauteur de la table et de la chaise et la position des jambes. Toutes les articulations activées quand on et assis devraient respecter l'angle droit.
Il ne faut pas oublier la circulation du sang pour prévenir les œdèmes et le mal aux jambes. Au moins une fois par heure, quittez votre ordinateur et faites par exemple une petite promenade dans la cuisine. Si vous êtes assis, vous pouvez faire bouger les bras et les chevilles.
Le clavier ergonomique et la souris verticale préviennent le mal aux mains car c'est plus naturel pour la position des mains. En travaillant avec la souris, appuyez tout l'avant-bras sur la table.
Éclairage et protection solaire de qualité
En travaillant, il faut voir bien mais aussi éviter l'éblouissement. L'éclairage de qualité, c'est la base, mais la protection solaire est également importante. L'employeur éclairé équipe le lieu de travail de tout ce qui est nécessaire et le choix de la protection solaire est large. Ce sont notamment le store extérieur qui permet de maintenir la chaleur à l'intérieur du bâtiment et en été, il évite la surchauffe, le store vertical d'intérieur ou le store screen qui sont populaires dans les bâtiments administratifs. Vous pouvez acheter tous ces types de protection solaire aussi pour le coin de travail situé dans votre maison où vous pouvez bénéficier de mêmes avantages qu'au bureau.
Bonnes relations avec les collègues
Apportez au travail un gâteau, des sandwichs ou une boîte de chocolat. Cela fera plaisir à vos collègues et vous pourrez discuter avec eux dans le cadre de la Journée du lieu de travail dans la cuisine. L'année prochaine, vous pouvez proposer au Service du personnel d'organiser une petite fête officielle. Sur le lieu de travail, on passe un tiers de la journée, donc, il faut y être content.
