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Thèmes saisonniers

Bronzage dans le jardin, sur le balcon ou la terrasse – comment se bronzer sainement et en sécurité

Ing. Kateřina Jelenová
2 min.
23 lecture
Bronzage dans le jardin, sur le balcon ou la terrasse – comment se bronzer sainement et en sécurité
Vous utilisez le balcon, la terrasse ou le jardin pour le bronzage ? Apprenez à vous bronzer sans risques, sainement et doucement.

Il est impossible de se bronzer à l’ombre ? Découvrez les mythes concernant le bronzage

Entre les hommes, circulent différents mythes et informations déformées concernant le bronzage. On dit, par exemple que si on utilise une crème avec facteur de protection élevé, on ne peut pas prendre un coup de soleil. Juste au contraire: le bronzage est plus lent, mais plus sain, avec moins de risques de coup de soleil. En parallèle, on dit que le soleil bronze le mieux à midi. A midi, plus précisément, entre onze et quinze heures, il est idéal de ne pas s’exposer au soleil direct. Restez à l’ombre d’une pergola ou d’une banne solaire. N’ayez pas peur, vous ne resterez pas absolument pâles – l’ombre fonctionne comme facteur de protection, mais n’arrête pas tous les rayons solaires, comme le vêtement. De plus, le soleil est reflété à l’extérieur aussi par les zones voisines.

La crème de bronzage commence à fonctionner 15–20 minutes après l’application. Il faut donc l’appliquer en avant

Ne pas compter sur le ciel couvert : les rayons passent aussi par les nuages bien que leur quantité soit limitée. De plus, les nuages peuvent partir à tout moment et il y a un risque de coup de soleil. Et attention : si vous appliquez une crème, même une crème avec facteur de protection élevé, ne comptez pas sur le fait qu’elle vous protégera toute la journée. Il faut appliquer la crème toutes les deux heures ou après son élimination mécanique, par exemple, après l’utilisation d’une serviette après la baignade.

N’oubliez pas d’appliquer la crème sur les zones souvent négligées, comme les oreilles, le décolleté, les chevilles et les tarses, le cas échéant, les plantes, si vous vous bronzez sur le ventre. Les coups de soleil dans ces zones sont très désagréables – et comme tous les coups de soleil augmentent le risque d’apparition d’un cancer de la peau.

Vie privée dans le jardin

Parmi les avantages du bronzage dans votre propre jardin, on peut citer la protection de la vie privée – si vous avez une clôture, le cas échéant, une haie qui n’est pas transparente ou une partie du jardin délimitée par les arbres, vous pouvez vous bronzer même sans maillot de bain. Il est plus facile de placer une couverture sur la pelouse, mais une chaise-longue de jardin est beaucoup plus confortable. Elle sert bien pour le bronzage, mais aussi pour la lecture ou le sommeil après le déjeuner (attention, dans ce cas-là, n’oubliez pas de la mettre à l’ombre) ou pour goûter un café dans l’après-midi. Lisez bien comment choisir le mobilier de jardin.

Ing. Kateřina Jelenová

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